Duchowy trening: Wszechstronna aplikacja do codziennej praktyki duchowej
Spiritual Workout to bezpłatna aplikacja na iPhone'a opracowana przez Himalayan Academy. Przeznaczona głównie dla hindusów lub tych, którzy uważają się za duchowych, ale nie religijnych, ta aplikacja ma na celu pomóc użytkownikom utrzymać zrównoważone życie duchowe poprzez codzienne praktyki.
Aplikacja oferuje cztery główne obszary: kult, introspekcję, afirmację i naukę. W sekcji kultu użytkownicy mogą uzyskać dostęp do mantr, śpiewów i Ganesha Puja, wraz z dźwiękiem do nauki. Sekcja introspekcji obejmuje śpiew "Aum", prostą ćwiczenie oddychania i trzy prowadzone medytacje.
W celu pozytywnego przeprogramowania podświadomego umysłu, sekcja afirmacji prezentuje kilka afirmacji, które można powtarzać. W sekcji nauki użytkownicy mogą uzyskać dostęp do ważnych publikacji z Himalayan Academy.
Aby dostosować się do zabieganych osób, istnieje sekcja "10 minut Sadhana", która organizuje cztery obszary w codzienną praktykę. Dodatkowo, aplikacja zawiera prosty timer, który pozwala użytkownikom dostosować własną praktykę duchową.
Dla zainteresowanych Hatha Jogą dostępna jest dedykowana sekcja. Ponadto, studenci Himalayan Academy mogą uzyskać dostęp do dodatkowych zasobów w sekcji "więcej".
Spiritual Workout to kompleksowa aplikacja, która oferuje szereg narzędzi i zasobów dla osób, które chcą włączyć codzienne praktyki duchowe do swojego życia.
